Най-здравословната музика: Верди сваля кръвното, Бетховен помага във фитнеса

Кои класически музикални произведения влияят добре на здравето? Ето няколко съвета от специалисти:

45 минути класическа музика преди сън помага да заспим, каза Хари Ешкенази пред Bulgaria ON AIR.

Неврологът Джак Луис пък съветва да слушаме симфония номер 4 на Бетховен, по време на фитнес. Класическата музика, според неговите наблюдения, помага както за релаксацията, така и за тренировката.

Ако пък имаме високо кръвно, според британски учени, рецептата за свалянето му е операта ''Турандот'' на Джакомо Пучини, както и творбите на Верди. Научното обяснение за това е, че тези творби съдържат 10-секундни цикли в мелодиите, които съответстват на вълните на кръвното налягане на човека.

Германски учени твърдят, че класическата музика помага да развием коефициента си на интелигентност, а Елизабет Майлс препоръчва различни техники за настройване на мозъка на определена вълна, посредством класическа музика.

А кое повишава работоспособността - според психологa Томас Хаморо си има съвсем точна рецепта за продуктивен ден: 90 секунди рок музика точно в 11:30 часа.

Коментари

Задължително поле