Депресията не е лошо настроение или тъга, тя е психично разстройство, което трябва да се лекува. Това заяви един от най--добрите ни специалисти в областта на психиатрията проф. Вихра Миланова по повод старт на Национална кампания против депресията.
Едва 11% от пациентите с депресия у нас търсят медицинска помощ, а до психиатър стигат 5,6%, показват данни на Националния център по обществено здраве и анализи, предоставени за инициативата.
От статистиката става ясно още, че всеки четвърти човек поне веднъж в живота си се сблъсква с психически проблем или срив.
„Напусни депресията“ подкрепиха художничката Гергана Лалова, таекуондо шампионът Димитър Михайлов и шеф Иван Манчев, защото именно изкуството, спортът и балансираното хранене помагат за превъзмогване на проблема.
„Депресията е повече от лошо настроение или тъга. Тя е психично разстройство, което може да засегне всички аспекти на човешкия живот. Депресията е медицинско състояние, което изисква специализирана помощ, а не е просто проява на слабост, както често я определят и пациентите, и близките им“, отбелязва проф. Вихра Миланова. Тя е категорична, че първата стъпка, която трябва да направят хората с депресия, е да призная, че имат нужда от помощ.
„Не сте сами. Милиони хора по света търсят помощ и се справят с депресията“, посочва проф. Миланова. Следва намесата на професионалист - психиатър или психолог, който ще определи как пациентът да преодолее депресията. В някои случаи се назначава медикаментозно лечение.
„Занимавайте се с физическа активност. Доказано е, че тя освобождава ендорфини, които помагат за доброто настроение. Разходка в парка и йога практика могат да бъдат чудесни начални стъпки“, съветва още проф. Вихра Миланова.
Много важно е също човек да може да поставя граници и да се научи да казва „не“, когато е необходимо, както и да намира време за себе си, в което да се отпусне и да извършва дейности, носещи радост и удовлетворение.
Изключително тревожно е, че около една четвърт от пациентите с депресия правят опит за самоубийство, а 15 % от тези опити завършват със смърт. Само 11 % от хората с депресия в България търсят медицинска помощ като до психиатър стигат едва 5,6 %. Затова лекарите съветват: изследвайте се, не се страхувайте да потърсите помощ от специалист, изкуството, спортът и балансираното хранене помагат.
Националната кампания „Напусни депресията“ стартира утре, 1 ноември. В продължение на три месеца в рамките на инициативата на Лаборатория „Рамус“ ще се предоставя информация за справяне с един от най-често срещаните психически проблеми. Във всичките над 300 филиала на лабораторията ще се предлага пакет от лабораторни изследвания за разкриване на депресията на намалена цена.
Коментари
Регистрирай се, за да коментираш