Дуейн Джонсън „Скалата“ се ожени

Дете и младеж са в болница след катастрофа

Откриха болно от африканска чума прасе и над Перущица

Задържаха полицай, взел 850 лв. за да скрие призовка за превишена скорост до изтичане на давността

Повдигнаха обвинение на собственика на депото за отпадъци, запалили се под магистрала „Струма“

Меган и Хари замениха Испания с Франция

Президентът Радев назначи бивш лидер на младежкия СДС за началник на кабинета си Годините в синия комсомол липсват в разпространената от "Дондуков" 2 биография на Калоян Методиев

С 630 нови дървета обогати зелената среда Общината в Търговище

Две жени от Каварна станаха жертви на телефонни измами

Потушен е пожарът между софийските села Реброво и Владо Тричков

15-годишно момче е в болница със счупена челюст след побой в Добрич

„Росатом“ подаде заявление за стратегически инвеститор по проекта АЕЦ „Белене“

Започва проверка в Спешния център в Сливен заради смъртта на 7-годишното дете от Сотиря

Два нови социални центъра разкрива община Велико Търново Те ще подпомагат лица с психични разстройства и тежки множествени увреждания

Храните, които не подозирате, че може да съхранявате във фризера Сред тях са ядките, доматеното пюре и кафените зърна

В диетата на Меган Маркъл има много вино и паста Разберете как се храни херцогинята на Съсекс

NEW YORK – MARCH 18: Meghan Markle seen at the Today Show on March 18, 2016 in New York, New York. (Photo by Josiah Kamau/BuzzFoto via Getty Images)

Преди да стане херцогинята на Съсекс, Меган Маркъл гради кариера на актриса, прочула се с ролята си в сериала „Костюмари“.

И докато в кралския двор има определени правила за хранене, поведение и дрескод, в менюто на Меган от времето й на телевизонна звезда, виното и пастата са били на почит.

В дните, когато снима сериала, Меган обикновено е ставала в 4.15 сутринта и задължително е носила със себе си или поръчвала предварително всичките си хранения за деня. Ето как е изглеждало менюто й тогава:

Закуска: Чаша топла вода с лимон, последвана от овесени ядки с агаве сироп и банани.

Междинно хранене: Ябълки, поръсени с морска сол и потопени в бадемово масло.

Обяд: Салата с някакъв протеин (риба/пиле).

Следобедна закуска: Зелено смути

Вечеря: Паста с много пармезан, тиквички и чаша вино.

Резултат с изображение за меган маркъл костюмари

Въпреки пастата и виното, диетата й е доста балансирана. Нещата обаче не стоят така с начина й на хранене, когато не се снима за „Костюмари“. Тогава Меган си позволява абсолютно всичко, включително огромни шоколадови шейкове и пържени картофи с чили сос.

Ето с какво се храни тогава Маркъл:

Закуска: Тост с омлет, кашкавал и пресни подправки

Обяд: Морска храна и пържени картофи

Вечеря: Супа по избор

Менюто й може да изглежда по-оскъдно от предходното, но калориите в него са далеч повече. И за да изгори всички тези калории, Меган разчита на редовните тренировки. Основната й мотивация е чувството на удовлетворение, което изпитва след всяко посещение на залата.

Сред любимите й спортове са тичането и йогата, които освен, че я поддържат във форма, й помагат да се отърве от натрупания стрес.

Хранителният и тренировъчен режим преди сватбата и по време на бременността й, очаквайте скоро.

Резултат с изображение за meghan markle sexy

 

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.