Русия приключи първото изпитание на най-мощния си ледоразбивач „Арктика“ (ВИДЕО)

Агент 007 няма време да умре с новия Defender Офроудърът на Land Rover вилнее във филма за Джеймс Бонд

Див популизъм в Общинския съвет в Стара Загора води до голям финансов дефицит за дейностите в чистотата

МВР отчете повече жертви в катастрофи през 2019 г., стартира мащабна операция за безопасност на пътя

Българите вече са по-бързи от Мат и Жирардели, Банско още чака втора кабинка

БСП избира нов лидер на 26 април 2020 г.

Мумия се появи на мястото на бившия мавзолей в София (СНИМКИ)

Взривиха сака, заради който бе отцепен пл. „Независимост” във Варна

Андалузитът – и в болест, и в здраве Кристалът внася хармония в дома

Австралия се готви за най-горещия ден в историята си

Блокиран е площад във Варна заради забравен багаж

Задържаха извършители на множество кражби и грабежи от Велинград

Младен Маринов: Пробата за алкохол на шофьора, блъснал двете момичета на столичен булевард, е отрицателна

Нов режим на водата в Перник ще бъде въведен през следващата седмица

Коледните дръвчета могат да бъдат засадени след празниците в парк „Артилерийски”

Деца, не правете като IU

На път сме да напишем едно кратичко изречение, което ще остане неразбрано от част от читателската аудитория: IU е една от най-големите звезди на небосклона на Кей-попа. (Ако сте под 18-годишни, моля не четете следващия абзац.)

Накратко: Кей-поп (KPop) означава корейска попмузика, а Ай Ю (IU) е една от най-големите звезди в този жанр. Ще запитате защо се занимаваме с тази музика, та ние сме израсли с Knocking on Heaven’s Door и Highway to Hell? По причини, неизвестни на нас, красивите, прилично дебели мъже и жени в разцвета на своите сили, днешните млади обожават източната попкултура. Корейските попизпълнители се отличават с перфектна външност, която поддържат със строга самодисциплина, пластични операции и козметика.

25-годишната солова изпълнителка IU е висока 162 см и тежи 45 кг. Всеизвестно е как поддържа това крехко телосложение. Певицата многократно е споделяла тайната. Диетата на IU се състои в следното:

В добавка към оскъдното хранене IU спортува много.

Важно е да се знае, че красавицата не се храни така през цялото време. Тя прибягва до прословутата си диета единствено, когато й предстоят важни снимки на видеоклип или фотосесия, тоест, когато се налага бързо да смъкне 2-3 кила.

Разбира се, този начин на хранене, дори и за кратко, е вреден и не бива да бъде практикуван редовно. Принципът – да се поглъщат 700 калории, може да бъде спазен и с други храни, трябва просто да изчислявате калориите си. Жена възрастта на IU, с нейните размери и режим на активно движение би трябвало да приема 2025 калории дневно, за да задържи теглото си и 1029 калории, за да отслабва с по 1 килограм седмично.

Въпреки леко инфантилния имидж, който й изграждат мениджърите, IU вече е издала 5 албума, заснела е 40 музикални видеоклипа и за 10-те си години на сцената е продала 625 000 албума и има 96 млн. даунлоудвания само в Корея. Това я прави най-успялата корейска певица.

 

Дневен режим:

Закуска – 1 ябълка;
Обяд – 1 сладък картоф;
Вечеря – протеинов шейк.

Цялото това пиршество съставлява дневния й прием храна, който е от 700 калории.

Коментирайте от Фейсбук

Коментари (2)

  1. Много красиво е момичето!

  2. Защо да не се занимавате с К-поп?! Америка ли е целия свят? Вижте какво се случва и в другите страни! Слушаме или Гънс или Преслава – това ли са вариантите?

Коментарите са заторени

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.