Поръчваме по интернет стоки от столични пазари Планира се ремонт на Женския пазар и първият пазар изцяло за български стоки

Входът за Столичния зоопарк става 6 лв. Строят нови заграждения за чакали и хиеновидни кучета

Сблъсък между две коли уби мъж и жена в Ловешко

40 деца са блокирани на хижа „Алеко“ на Витоша заради непочистен път

286 екобомби цъкат в складове с отрови За унищожаването им трябват милиони левове

Вижте акцентите в броя на вестник „Труд“ в понеделник, 17 декември 2018

Луис Гарсия, европейски шампион от 2005 година, ексклузивно пред „Труд“: „Ливърпул“ подцени ЦСКА и за малко много да съжалява

Силният снеговалеж и непочистените пътища оставиха стотици хора в задръствания (СНИМКИ и ВИДЕО)

Сменят и софтуера към касовите апарати 4 лв. на месец за програма за управление на продажбите

Обвиниха Шакира в избягване на данъци Певицата не платила налог върху 14.5 милиона евро

Румен Радев: Йордания трябва да бъде подкрепяна от България и от ЕС, защото има реален принос в борбата с нелегалната миграция

Хиляди сърби на протест срещу Вучич Опозицията свика демонстрация заради “авторитарното управление” на президента

Протестиращи срещу миграцията влязоха в сблъсъци с полицията в Брюксел

Откриха телефон на самоубил се шеф на КАТ Не е открито предсмъртно писмо

Връхлита ни италиански циклон Обилни снеговалежи блокираха десетки на пътя

Деца, не правете като IU

На път сме да напишем едно кратичко изречение, което ще остане неразбрано от част от читателската аудитория: IU е една от най-големите звезди на небосклона на Кей-попа. (Ако сте под 18-годишни, моля не четете следващия абзац.)

Накратко: Кей-поп (KPop) означава корейска попмузика, а Ай Ю (IU) е една от най-големите звезди в този жанр. Ще запитате защо се занимаваме с тази музика, та ние сме израсли с Knocking on Heaven’s Door и Highway to Hell? По причини, неизвестни на нас, красивите, прилично дебели мъже и жени в разцвета на своите сили, днешните млади обожават източната попкултура. Корейските попизпълнители се отличават с перфектна външност, която поддържат със строга самодисциплина, пластични операции и козметика.

25-годишната солова изпълнителка IU е висока 162 см и тежи 45 кг. Всеизвестно е как поддържа това крехко телосложение. Певицата многократно е споделяла тайната. Диетата на IU се състои в следното:

В добавка към оскъдното хранене IU спортува много.

Важно е да се знае, че красавицата не се храни така през цялото време. Тя прибягва до прословутата си диета единствено, когато й предстоят важни снимки на видеоклип или фотосесия, тоест, когато се налага бързо да смъкне 2-3 кила.

Разбира се, този начин на хранене, дори и за кратко, е вреден и не бива да бъде практикуван редовно. Принципът – да се поглъщат 700 калории, може да бъде спазен и с други храни, трябва просто да изчислявате калориите си. Жена възрастта на IU, с нейните размери и режим на активно движение би трябвало да приема 2025 калории дневно, за да задържи теглото си и 1029 калории, за да отслабва с по 1 килограм седмично.

Въпреки леко инфантилния имидж, който й изграждат мениджърите, IU вече е издала 5 албума, заснела е 40 музикални видеоклипа и за 10-те си години на сцената е продала 625 000 албума и има 96 млн. даунлоудвания само в Корея. Това я прави най-успялата корейска певица.

 

Дневен режим:

Закуска – 1 ябълка;
Обяд – 1 сладък картоф;
Вечеря – протеинов шейк.

Цялото това пиршество съставлява дневния й прием храна, който е от 700 калории.

Коментирайте от Фейсбук

Коментари (2)

  1. Защо да не се занимавате с К-поп?! Америка ли е целия свят? Вижте какво се случва и в другите страни! Слушаме или Гънс или Преслава – това ли са вариантите?

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.