Диетата на Одри Хепбърн

Паста, паста и отново паста

Въпреки че легендарната актриса Одри Хепбърн си отиде преди 26 години, красотата и изяществото й сякаш са запечатани във времето.

За поддържането на стройната си фигура Одри не се е подлагала на строги диети, а точно обратното - имала е голям апетит и афинитет към италианската кухня. Месото и зърнените култури са присъствали редовно в храненето й.

Ето как е изглеждало примерното й дневно меню:

Закуска - филийка черен хляб със сладко

Обяд - чисто месо или паста, подправена с пресни билки, набрани от градината й

Вечеря - пилешка супа с много зеленчуци

Между на пръв поглед здравословните и прости хранения, Одри е обожавала да пече шоколадови десерти, а след всяка вечеря да се награждава с 50гр скоч.

Любовта на красавицата към въглехидратите не е разрушила фината й фигура, тъй като тя редовно се е разхождала с часове. Близки до нея са разказвали, че Одри си е харесвала число - например 5, и това са били километрите, които е трябвало да извърви за деня, като тя винаги стриктно е спазвала правилото си.

Коментари

Задължително поле