Русия е готова да увеличи доставките на газ в Сърбия

Мръсен въздух в няколко града тази сутрин

Как се прави поза „арбалет“?

Лекар: София е пред грипна епидемия

Силни земетресения в Перу и Еквадор

Руското посолство в САЩ: България екстрадира руснак, обвинен за онлайн измами

Тръмп предвижда среща с Ким Чен-ун след месец

Десетки жертви и ранени при взрив след кражба на гориво в Мексико

Времето ще е облачно и ветровито

На 19 януари 2019 да почерпят

Ивайло Калфин: Стратегическите решения в България се взимат само отвън или под чужд натиск

Експерт: Брекзит без споразумение няма да се отрази съществено у нас

Милиони пароли изтекоха в мрежата – вижте дали сте засегнати

Анкара заяви, че ще защитава „турското малцинство“ в Западна Тракия

ЕК призова Лондон да проведе евровот Найджъл Фарадж вече готви предизборна кампания

Психотерапевт: Блокирането на емоциите води до проблеми във взаимоотношенията с партньора или с децата вкъщи

Илюстрация: Pixabay

Блокирането на емоциите води до взрив или до тежки проблеми във взаимоотношенията с партньора или с децата вкъщи, важно е близките ни да разбират какво ни е и какво може да ни помогне да се почувстваме по-добре. Това коментира пред БТВ психотерапевтът Магдалена Ангелова.

Тя посочи и петте стъпки, които трябва да следваме в конфликтна ситуация. В началото трябва ясно да посочим фактологията (напр. чиниите са забравени на масата) без излишни емоции. След това трябва ясно да обясним как се чувстваме от видяното и да помолим отсрещната страна да направи нещо за нас, за да се почувстваме по-добре.

Важно е да не пренебрегваме принципа на равенството – да попитаме какво можем да направим за човека до нас. Не бива да забравяме и приятните изненади, които е нужно да правим.

Останем ли в болката и фиксирани в липсите, за любовта не остава място, категорична беше Ангелова.

Според нея децата стават уязвими от говоренето за оценки и често страхът от провал ги спира да покажат възможностите си. Затова и тя посъветва да говорим за постижението, за наученото, а не за написаното в бележника.

АКО ВИДИТЕ НЕЩО ЛЮБОПИТНО, НЯКОЕ НАРУШЕНИЕ ИЛИ ПРЕСТЪПЛЕНИЕ, СНИМАЙТЕ И ПРАЩАЙТЕ ВАШИТЕ СИГНАЛИ НА МЕЙЛА НА „ТРУД“ – trud@trud.bg и trudonline@gmail.com

Коментирайте от Фейсбук

Отговорете

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.