Коронавирусът може да остане жизнеспособен до 3 дни при подходящи условия

Без зони за платено паркиране в София до 12 април

Геймингът спасява Формула 1 и НАСКАР

Тодор Кантарджиев: Позабавихме нещата, сега е най-важна самодисциплината на българите

Случаите на коронавирус в света са близо 600 000

Уикенд посвети албум на Бела Хадид Чувствата на рапъра към модела не са изстинали

Вокалистът на „Рамщайн“ няма коронавирус

Гуми се регенерират автоматично Реално няма опасност от спукване

Красимир Вълчев: Учебната година вероятно ще бъде удължена до юли Матурите рано или късно ще бъдат направени, но няма да са онлайн, обясни министърът

23 варненци ще плащат по 5000 лв. глоба заради разходки в Морската градина

Интелигенцията и Църквата Добрата книга, пълна с истина и мъдрост, не е създадена от печатаря, макар че е дело на неговите ръце

Емил Караниколов: Държавата има отговорсност към всеки човек и бизнес Трябва да направим всичко възможно, за да може българинът да остане на работа, заяви министърът

Отстраниха аварията на водопровода в Перник

Може ли с честен труд човек да натрупа състояние?

Китай съобщи за нови случаи на коронавирус

Смъртността от сепсис намалява 7 пъти

30 секунди дезинфекция ни пази до 2 часа

Вярвам, че информираността е основна противопандемична мярка, казва доктор Александър Симидчиев

Любопитната история за началото на медицинските предписания относно редовното миене на ръцете датира от преди 173 години. Австрийският лекар и учен Игнац Земелвайс открива през 1847 година, че следродовата треска при младите майки намалява рязко след като лекарите измиват ръцете си добре с вода. До този момент се е практикувало изтриването в кърпи. С налагането на дезинфекционните и хигиенните правила намаляват до 7 пъти инфекциите от сепсис. Днес медиците са категорични, че редовното и правилно миене на ръцете предпазва от развитие на инфекции, предавани по фекално-орален механизъм, например от хепатит А. Хигиената е ключов фактор и за предпазване от развитие на гастроентерит с различна етиология. Измиването на ръцете осигурява защита срещу някои инфекции, предавани по контактен път като различни дерматози. В борбата срещу епидемиите от респираторни инфекции и грип отново миенето на ръцете се включва като важно правило за предпазване от зараза.

Чистите ръце намаляват разпространението и на някои очни инфекции, като трахома и конюнктивит. Правилното миене на ръце е най-ефективната профилактика и на коронавируса. Точно 30 секунди са ни необходими, за да почистим добре ръцете си, които постоянно са в контакт с различни повърхности. Ако обработите ръцете с добър дезинфектант, то те ще са защитени до 2 часа.

Доктор Александър Симидчиев от болницата на МВР разпространи видео, в което се показват стъпките за добрата хигиена. “Вярвам, че информираността е основна противопандемична и противопаникьорска мярка. Здравеопазването е уникално сложна система, която много разчита и на индивидуалната отговорност и поведение на гражданите. Ще се радвам, ако споделеното Ви е от полза, и помогне заедно като общност да преборим тази напаст”, написа доктор Симидчиев във фейсбук. Важно е да знаем, че дръжките на вратите, телефоните, клавиатурата на лаптопа, парапетите в метрото или дори бутоните на сфетофарните уредби, както и кухненските плотове са едни от най-замърсените повърхности.

Храни, които укрепват имунната система

Боб, зеле и ядки предпазват от вируси

В разгара на грипа и коронавируса диетолозите съветват да ядем храни, които ни набавят нужните витамини за борба с вирусите.
Прочутият диетолог Елена Соломатина посочи храните, които трябва да консумираме в подобни моменти. Както е известно, липсата на определени витамини може да бъде много опасна за здравето.

При липса на витамин А експертът съветва да обогатите менюто си с боб, моркови, тиква, цвекло и черен дроб.

Ядки, бадеми, морски дарове, млечни продукти, сушени плодове, яйца, пълнозърнест хляб и трици ще помогнат да се запълни липсата на витамини от група В.

В същото време киселото зеле, цитрусовите плодове, шипките и ябълките ще помогнат за балансиране на съдържанието на витамин С, а гъбите и рибеното масло ще възстановят нивата на витамин D.

„Недостигът на чист въздух, слънце и физическа активност също вреди на здравето ни в студените дни“, заключи Соломатина.

За борба с бактериите

Жабурете устата със сода за хляб и вода

Става и за дезинфектант за лице

Вирусите влизат в организма ни чрез устата, носа и очите. Без да осъзнава човек докосва лицето си около 90 пъти на ден, а при грипна епидемия и заплаха от коронавируса, този навик трябда са се ограничи до минимум.

За борбата с бактериите е важно да се спазва и устна хигиена. Това заяви пулмологът д-р София Ангелова. „ Хубаво е да си направим гаргара със сода за хляб и вода, когато се приберем”, каза още пулмолог Ангелова.

В 1/4 чаена чаша вода разтворете ч. л. сода за хляб. Жабурете с готовия еликсир енергично, без да поглъщате. Той ще ви избави от лошия дъх, но е също толкова ефикасен срещу налепи и афти в устната кухина.

Содата може да се ползва и като дезинфектант на лицето. Когато миете лицето си сутрин, добавете щипка сода на дланите си. Нанесете леко върху лицето, като внимавате с очите. Потъркайте малко и изплакнете обилно с вода. Така ще придадете на кожата сияние и блясък. При редовно прилагане мъртвите клетки ще бъдат отстранени, кожата заздравена и младостта ще се завърне отново.

 

Статистиката

По женските ръце има повече бактерии

“По женските ръце има повече бактерии, отколкото върху тези на мъжете”, се казва в заключението на учени от университета в Колорадо, САЩ. И по едните и по другите обаче има много повече микро-организми, отколкото се смяташе досега. В една ръка има поне 150 различни бактерии, съобщава zdraven.bg. При прегледите на 100 мъже и жени са идентифицирани над 4700 бактерии. Киселинността на кожата оказва влияние върху различните бактерии. При жените тя е по-ниска заради ползването на козметика, и е по-благоприятна за развитието на организмите.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.