Кафе, бира и вино правят стройна фигура

Пиво за следобедна почивка

Стройна фигура без лишения е възможна, ако спазваме някои прости правила. Препоръчително е да започваме деня си с чаша вода, последвана веднага от любимото кафе. Тиквените семки и целината са най-добрият избор за стартиране на деня поради високото им съдържание на витамини.

Една бира в следобедните часове пък е изключително полезна за здравето. Хмелът в напитката има успокояващ ефект, което прави глътките от пивото идеален начин за релакс. Ако сте любители на винцето вечер, бъдете спокойни - и това е от добрите навици, защото помага на съня.