Полезни съвети за кожата през зимата

През зимата кожата изисква повече грижи, особено на лицето и ръцете, където тя е изложена директно на външните условия. Не достига слънчева светлина, като същевременно е студено.

Поради малкото слънце се появява и недостиг на витамин D. Той се произвежда под влияние на слънчевите лъчи и приемането на хранителни добавки не компенсира изцяло липсата му. Може да използвате слънчевите дни за разходка, но не забравяйте да използвате защитен крем. Дори само дланите да покажете на слънце, пак ще има полза. Наличието на витамин D означава по-добър имунитет и съответно здраве, включително и за кожата.

Желателно е да се даде почивка от досега с дезодоранти и друга подобна козметика, която спира потенето и се отразява на състоянието на кожата. Зимата е подходящ сезон, защото стига да не сте прекалено облечени, се потите по-малко. Спирането на потта чрез използване на средства, които блокират потните жлези по принцип не е много полезно, защото се спира естествен процес на тялото, които изхвърля нежелани вещества и охлажда организма.

Особено чувствителна към зимните условия е кожата на лицето и устните. Освен използването на кремове и балсами за устни, бихте могли да упражнявате лицевите мускули. Това става със специални упражнения, но и с обичайни движения, като дори дъвченето може да стимулира мускултурата. Масажът на лицето също е полезен, защото се засилва кръвообращението. Това води до по-добро снабдяване с кислород и пренасяне на полезни вещества към всички клетки.

Трябва да се внимава с изсушаването на кожата, което може да се случи под влияние както на студените температури, така и от прекалено затопляне на помещенията. Още по-неприятно е, когато се стигне до напукване на кожата. За това е нужно да се използва овлажняващ крем или устройство за овлажняване на въздуха. За да се избегне изсушаването, разбира се, е необходимо да се пият и повече течности, най-вече вода.
Важно е също да се поддържа кожата чиста, защото през зимните месеци е по-предразположена към заболявания. Известно е, че имунитета пада и това може да доведе до поява на неприятни проблеми по кожата.