На 23 октомври 2019 да почерпят

Дневен хороскоп на Алена за сряда, 23.10.2019

Стрелба в училище в Калифорния, един човек е ранен (СНИМКИ и ВИДЕО)

Две жертви на поройни дъждове в Италия

Жертви и ранени след стрелба във ферма в Русия

Путин след срещата си с Ердоган: Постигнахме съдбоносни решения за Сирия

Еврокомисар: Влизането в Шенген на Хърватия, България и Румъния е още по-необходимо при сегашните предизвикателства

„Фолксваген“ не търси ново място за завода си, проектите са замразени

Осъдиха трима българи в Санкт Петербург за опит за продажба на 40 кг кокаин Ще лежат от 10 до 12 г. в изправителен лагер със строг режим

Ердоган: Турция и Русия ще извършват съвместни патрули в Сирия

Баде Ишчил си хвана младо гадже

Вебер за мониторинговия доклад на ЕК за България: Добра работа, Бойко Борисов!

Настояват за спиране на финансовото подпомагане на Тома Белев от държавата В писмо до премиера Бойко Борисов искат отстраняване от длъжността му в Министерския съвет

УЕФА ни предупреди за напускането на Боби

Вижте акцентите в броя на вестник „Труд“ в сряда, 23 октомври 2019

Сваляме до 10 кг с разтоварваща лунна диета

Пречистете организма си от токсини и ускорете обмяната на веществата

Луната оказва голямо влияние както върху Земята, така и върху човешкото тяло. Затова лунната диета е хранителен режим, съобразен с движението на планетата около Земята и фазите й. По време на лунната диета от организма се освобождават задържаната вода и токсините, натрупани при нездравословно хранене, лошо храносмилане и стрес. Диетата започва 3 дни, преди луната да навлезе в съответната фаза.

12-дневният хранителен режим се прилага 6 дни при пълнолуние и 6 дни при новолуние

През останалите дни от месеца, няма ограничения за храната. Започвате три дни преди фазата. При Новолуние през тези дни, се ядат само варени и сурови зеленчуци, зеленчукови сокове и бульони. При пълнолуние през първия ден се хапват сурови и варени зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон. През втория и третия ден се консумират ананас и гъби, зеленчукови сокове. Четвъртият ден е предназначен само за прием на вода и прясно изцедени сокове. Петият и шестият ден се повтарят с втория и третия – приемат се ананас, гъби, зеленчукови сокове.

В дните на диетата се пие неограничено количество минерална или изворна вода

Както добре знаете, няма диета, която да има ефект, ако след края й се натъпчете с калорична храна. Препоръчително е да консумирате задушени, варени и печени храни. Алкохолът се спира по време на диетата, но ако не можете да се сдържите, чаша бяло вино няма да навреди.

В периода, когато луната нараства, е най-добрият момент за упражнения и спортуване. Тогава организмът усвоява по-добре хранителните добавки и витамините. Най-добри спортни резултати се постигат при намаляващата Луна – тогава се увеличава силата, гъвкавостта и издържливостта. Съчетавайте спорт с диета, това ще придаде ефективност в отслабването ви.

Нарича се още „диетата на върколака“

Други лунни диети са 24-часовата, тридневна лунна диета, диета при пълнолуние и новолуние, кратка разтоварваща лунна диета и зодиакална лунна диета. Проверете лунния календар за 2016 г. с точните дати и часове на фази на луната, за да определите началото и края на лунна диета. Новолунието през май е на 6-ти (22:30:44 ч.), а пълнолунието на 22-ри (00:15:45 ч.).

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.