Студеното време може да постави нашите зъби и венци на определено изпитание, което се отразява в не толкова приятните месеци след това. На този фон има няколко полезни подхода, които да ви помогнат да поддържате здравата си усмивка, дори когато температурите падат.

Може би вече сте усетили как студените напитки или традиционните зимни лакомства предизвикват остра болка в зъбите? Това често е резултат от оголени зъбни шийки или изтънял емайл. Ако това ви звучи познато, изберете паста за чувствителни зъби, която съдържа активни съставки като калиев нитрат или стронциев хлорид. Тези вещества успокояват нервните окончания и могат да ви донесат облекчение. Ако болката обаче продължава, задължително се консултирайте със стоматолог – причината може да е кариес, пукнатина в зъба или напреднал пародонтит.

Приключилите вече коледни и новогодишни трапези са истинско удоволствие за душата, но често и бедствие за зъбите. Шоколадът, сушените плодове и сладките като цяло са любими на всички, но оставят лепкав слой върху емайла, който може да причини кариеси. Вместо тях, изберете свежи плодове или ядки – те са по-малко вредни за зъбите. 

Ако не можете веднага да измиете зъбите си след хранене например, може минимум да изплакнете устата си с вода. За още по-добър ефект, снабдете се с дъвка без захар – тя стимулира слюноотделянето и помага за неутрализиране на киселините, които атакуват емайла.

Зимата е сезонът на горещия шоколад, греяното вино и ароматния чай. Тези напитки са чудесни за затопляне в студеното време, но крият рискове за оцветяване на зъбите и дори за киселинна ерозия на емайла. За да намалите контакта на тези напитки със зъбите, използвайте сламка. След чаша греяно вино, изплакнете устата с вода, но изчакайте поне 30 минути преди да миете зъбите си – киселината временно омекотява емайла и може да го повредите при търкане.

Студеното време понякога е предизвикателство и за венците, особено ако имунната ви система е отслабена. Чувствителността, кървенето и подуването на венците са признаци, които не трябва да пренебрегвате. Дори ако венците ви са чувствителни, не се отказвайте от ежедневното миене и почистване с конец – просто използвайте мека четка и антибактериална вода за уста. Храните, богати на витамини C и D, също са от полза, защото укрепват венците и подпомагат тяхното здраве.

След празничния период е идеалното време да помислите и за профилактика. Едно професионално почистване при специалист ще премахне натрупалия се зъбен камък и ще ви даде възможност да започнете новата година с блестяща усмивка. Това ще ви помогне и да избегнете стреса и ще ви даде възможност да получите качествена грижа.

Много хора, които избелват зъбите си трябва да вземат определени мерки. Има важни правила, които трябва да се спазват за пълноценни резултати от процедурата за перлената усмивка. Трябва задължително да се избягва кафе, червено вино и газирани напитки, които компрометират избелването.

Следва да избягвате и вредни навици, които също допринасят за увреждане на вашето орално здраве. В това отношение има налични различни опции, които могат да помогнат за намаляване на вредата. Например при онези пушачи, които биха продължили да пушат, могат да се насочат към алтернативни бездимни изделия, сред които са продуктите за нагряване, вейп изделията или никотиновите паучове. Тъй като при употребата им няма процес на горене, съответно токсините, които се отделят при тях са значително редуцирани, спрямо вредните химикали при традиционните цигари. Въпреки това пълно спиране и въздържание е за препоръчване.

Зимата е време за уют и топлина, но за да бъде усмивката ви неразделна част от вашето ежедневия, е нужно малко внимание и грижа. 

Болката и зъбните проблеми не трябва да бъдат част от вашата рутина. С правилните навици, вашата усмивка ще блести ярко. Помнете, че устната хигиена не е просто задължение, а инвестиция в здравето и самочувствието ви – един подарък, който никога не губи блясъка си.

Нашият автор: 

Д-р Йорданка Панайотова завършва Стоматологичния факултет на Медицински университет – София с отличен успех. Защитава специалности по „Обща стоматология“ и „Научна медицинска информация“. През 1995-2000 г. работи като специалист в Юниордент. След основаването на катедра „Пародонтология“ във Факултета по дентална медицина км МУ-София, ч през 2000 г. печели конкурс за хоноруван асистент в университета, където преподава и до днес.

Интересите ѝ са насочени предимно към хирургичното пародонтално лечение и има големи успехи в запазването на естествените зъби при пародонтит и костна регенерация. Възпитаник е на италианската пародонтална школа като е завършила курсове при проф. Дарио Кастелани, проф. Силверио Валерио, проф. Масимилиано Баркали, проф. Никола ДиАнджелис, проф. Клаудио Модена. Заедно с това тя е била на практическо обучение при известния Д-р Джоузеф Шокрун за новостите в PRF лечението. През 2016 г. завършва специалност „Модерни технологии при лечение на пародонтални заболявания“ в University of Genoa. През 2018 г. д-р Панайотова става част от екипа на Клиниката по имплантология на ЕО ДЕНТ, където прилага професионалните си и квалифицирани умения в лечението на гингивити и пародонтити, за което е избрана за „Лекар по дентална медицина на 2021 г.“.