Издава проблеми с щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците 

Ако постоянно ви се спи, невинаги причината е, че не си осигурявате нужните 7-8 часа сън. Възможно е причината да е в някои медикаменти, които взимате - противовъзпалителни, антихистаминови или за морска болест. Този страничен техен ефект изчезва, когато спрете да ги ползвате.

Постоянната сънливост може да се дължи на проблеми с щитовидната жлеза, болест на черния дроб, бъбреците или на вътрешна инфекция. Ако имате този проблем дори при достатъчно количество сън, обърнете се към лекар, за да провери състоянието на вътрешните ви органи.

Сънливостта може да се дължи на недостиг на някои витамини, главно от група В. Такива се съдържат в пълнозърнестия хляб, черен дроб, жълтък, риба, грах, зеле, ябълки.

Кислородният глад също ни кара да се унасяме по всяко време. Научете се да дишате дълбоко чрез всекидневна гимнастика или йога. Спете на отворен прозорец, като спазвате правилото: краката на топло, главата на хладно.