На 21 ноември 2019 да почерпят

Дневен хороскоп на Алена за четвъртък, 21.11.2019

Доналд Туск е новият председател на ЕНП

Американският държавен секретар Майк Помпео е похвалил България за сделката за F-16

Бойко Борисов е благодарил на Манфред Вебер за призива му да се свали мониторинга върху България

Москва върнала на Украйна повредени кораби

Борисов: С Ангела Меркел вярваме, че ЕНП трябва да запази лидерските си позиции в ЕС

Премиерът Борисов е поканил Себастиан Курц в България

Свалките пречат на успеха в тениса

5 години плащаме за отнето предимство Цената на „Гражданска” ще нарасне с 240% за няколко бири

БАБХ изтегли от пазара пушена скумрия и домашен свински суджук заради листерия

Дервиши се завихрят в НДК „Сема” - ритуал и спектакъл в едно

Под земята печатат нови паспорти До края на годината се разбира кой ще прави картите с чип

Признаване на разходи за служебен автомобил

Вижте акцентите в броя на вестник „Труд“ в четвъртък, 21 ноември 2019

Здравословната храна лекува психиката Лекарите отменили диагнозата на част от пациентите

Специалистите от университета Дикин са категорични, че полезното меню помага на хора с ментални проблеми

Учени от Австралия установиха, че здравословното хранене помага на хората с ментални разстройства и може да лекува психиката. Експертите от университета Дикин проведоха изследване за връзката между храната и психическото здраве. Специалистите са направили експеримент с близо 70 души, които редовно приемали антидепресанти или посещаващи психотерапевт за даден проблем.

В началото доброволците се хранели нездравословно – с малко плодове, зеленчуци, много сладкиши, снаксове, преработени месни и солени продукти. След това половината участници преминали на нов режим, в който се акцентирало върху продукти като зехтина, орехите, семената, както и по-нискокалорични ястия с яйцата, плодовете, зеленчуците, рибата и говеждото месо.

Три месеца по-късно доброволците били подложени на тестове. Оказало се, че при хората, които преминали на здравословна диета, се подобрили показателите за психическото състояние. При 32% симптомите на депресия намалели дотолкова, че лекарите им отменили диагнозата.

За сравнение, сред онези участници, които не променили начина си на хранене, подобрение имало само сред 8%, и то в много по-малка степен. Процесите, причинени от травми или съществуващи заплахи, може да бъдат отключени и при злоупотребата с вредната храна. Питателните продукти предоставят на мозъка достатъчно полезни вещества, необходими за борбата с всекидневния стрес.

error: Съдържанието на trud.bg и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права.