Труд
Автор:
Труд
Има още месец до пролетта, но със затоплянето на времето и в резултат на изтощението през зимата все повече хора се чувстват отпаднали, апатични, без желание да вършат каквото и да било. Много тонизиращи билки помагат да си възвърнем силите, а също и храни, богати на магнезий и калий. Такива са тъмните листни зеленчуци, ядки, семена, риба, соя, авокадо, банани, черен шоколад.
Отвара от билки
Смесете по 20 г. лавандула, глухарче, бял равнец, самобайка, великденче и змийско мляко. Варете 3 с. л. от тази смес в 3 ч. ч. вода 5-10 мин. Пийте от получената отвара по 3 чаши дневно против отпадналост.
Розмарин
Сложете 1 ч. л. розмарин в 500 мл кипяща вода и варете 10 мин. Прецедете, подсладете с мед и пийте вместо кафе.
Ябълков оцет
Смесете 1 с. л. суров, нефилтриран ябълков оцет и малко мед в чаша вода. Пийте два пъти дневно.
Коприва
2 с. л. ситно нарязани листа и връхчета от зелена коприва се заливат с 400 мл кипяща вода. Оставя се да престои 1 час и се прецежда. Пие се по 1 каф. чашка 3 пъти на ден на гладно.
