Д-р Анелия Здравкова: Кожата е жадна след лятото

Взимайте хладки душове, приемайте витамин А и яжте сьомга, за да запазите тена по-дълго

Съществуват някои трикове, с които можем да запазим слънчевия тен от лятото максимално дълго време, разкрива дерматологът д-р Анелия Здравкова от София. За целта е много важно кожата да бъде добре хидратирана, за което помага взимането на хладки душове. Топлата вода по-бързо дехидратира кожата, а това от своя страна ускорява излющването на повърхностния епителен слой, който пигментира от слънцето.

Хидратацията

е важна не само за поддържане на летния загар, но и за възстановяване на мекотата и хидробаланса на кожата, настъпил вследствие продължителното излагане на слънце. Най-добре е да използвате интензивно хидратиращ продукт за тяло, с по-плътна формула или обогатена с естествени подхранващи и овлажняващи съставки както бадемово масло, какао, алое вера, кафе, нар.

Ексфолирането

на кожата на всеки 2 седмици също помага за по-дълготраен тен. По този начин ще подпомогнете излющването на мъртвия кожен слой, който се образува периодично и покрива произведения под въздействието на слънцето меланин, а по този начин маскира и тена.

Пиенето на повече вода

е полезно за кожата. През лятото организмът изхвърля много вода чрез потта и престоя под жарките лъчи. А когато кожата изсъхне вследствие на дехидратация, започва да се лющи, което много по-бързо причинява изсветляване на тена.

Необходимо е също така да се увеличи приемът на витамин А. Той е от съществено значение за развитието на кожните клетки и за предпазването им от свободните радикали, подхранвайки здравето и блясъка на кожата в дълбочина. Може да се конусмира под формата на добавки, на червено-оранжеви плодове и зеленчуци, черен дроб, яйца, мляко, рибено масло, спанак или просто чрез козметични продукти за лице и тяло, обогатени с витамин А, които да нанасяте след баня и преди лягане.

Храненето

също има значение. Според редица проучвания запазването на тена от лятото може да бъде подпомогнато с консумация на определени храни. Тъй като меланоцитите се нуждаят най-вече от аминокиселината тирозин, за да произвеждат меланин, е необходимо да се увеличи приемът на пуешко месо, яйчени белтъци, извара, сьомга, соя, бадеми и авокадо.

Храни, богати на незаменими мастни киселини, са орехите, лененото семе, сьомгата и зехтинът. Те могат да помогнат на кожата ви да се поддържа хидратирана.

Хигиенните и козметичните продукти

да са щадящи към кожата – това е много важно. Измиващите средства да са без детергенти, съобразени с типа кожа, и хидратиращи (според зоната и степента на сухота под формата на млека, кремове, балсами, помади, масла). Чрез правилната хигиена и грижа целта е да се намали изпаряването на водата и да се поддържа необходимото количество вода в епидермиса, както и да се възстанови увредената кожна бариера.

Както за тялото, така и за лицето използвайте продукти с подходящо рН, които не са агресивни за кожата, без сапун са и имат хидратиращи и овлажяващи съставки.

Два пъти дневно след измиване не забравяйте да нанесете деликатен хидратиращ и омекотяващ

крем за поддържане на кожната бариера

и намаляване усещането за опънатост на кожата. Пазете се при силен вятър или при излагане на слънце. Хидратирайте обилно кожата си след плуване в басейн за ограничаване на изсушаването от хлора.

Подходящият хидратиращ крем или серум е най-бързото средство за подобряване на влажността, външния изглед и начина, по който усещате вашата кожа.

Дълбока и интензивна хидратация на кожата можете да постигнете и с

професионалните процедури

в естетичните центрове - различни видове мезотерапии и хидратиращи маски.

Много търсени са процедурите мезотерапия, богата на хиалуронова киселина и комплекс от витамини, които хидратират кожата и намаляват увреждащото действие на ултравиолетовите лъчи, а така забавят и преждевременното стареене.

През този сезон и устните се дехидратират, напукват и губят обем.Това може да бъде възстановено с поставяне на филър хиалуронова киселина. Така устните стават по-сочни и оформени. Процедурата е сред най-често прилаганите през лятото.

Неприятните бръчици около очите, между веждите и по челото могат да бъдат загладени чрез инжектиране на ботокс. Много коментирана процедура за намаляване на изпотяването в подмишниците е инжектирането на ботокс.

Оформянето на по-секси дупе

напоследък е много търсено. Има процедури, кремове, спортове и различни диети. Много е важен комплексният подход, подчертава д-р Здравкова. Правилната диета и спорт не са достатъчни за премахване на досадните мастни натрупвания и отпуснатата кожа. Много процедури помагат за оформяне и стягане на седалищната област: Vela shape, ST радиочистотен лифтинг, комбинации от радиочестота и ултразвук, ръчен масаж, мезотерапии за стягане и редуциране на определени мастни натрупвания, лифтинг с конци и други.

На световния конгрес по антиейджинг медицина в Монако тази година е имало специална сесия, на която били демонстрирани повдигане и оформяне на седалище чрез поставяне на хиалуронови пълнители. Все по-популярни са и оперативните техники за лифтиране и оформяне на тази зона.