Жега от днес в Гърция, в сила е извънреден метеорологичен бюлетин

Топлите въздушни маси от Западна Европа и бреговете на Северна Африка навлизат в Гърция и ще предизвикат повишаване на температурите, което ще се задържи през следващите няколко дни в по-голямата част от страната, предупреждават синоптиците. Извънредният метеорологичен бюлетин, издаден от Националната метеорологична служба за горещините, е в сила от днес, събота (23/7).

От събота (23-7-22) до понеделник (25-7-2022) максималните стойности ще варират както следва:

В континентална Гърция се прогнозират температури от около 39 до 40 градуса по Целзий, а в райони във вътрешността на континента, които не са засегнати от морския бриз, температурата ще бъде от един до два градуса по-висока (41 до 42 градуса по Целзий). По-конкретно ще бъдат засегнати области от Централна Македония, Тесалия, Стерея и Пелопонес.

На Йонийските острови, Додеканезите и Южен Крит се прогнозират температури от около 35 до 37 градуса по Целзий. В останалата част на островна Гърция се прогнозират температури от около 33 до 35 градуса по Целзий.

За Атика максималната температура ще достигне 39 до 40 градуса по Целзий, докато в крайбрежните райони ще бъде с 3 до 4 градуса по-ниска.

Много високи температури се очаква и в Хърватия, Сърбия, Унгария, Румъния, Албания и България, където температурите ще надхвърлят 40-41 градуса по Целзий.

Министерството на климатичните кризи и гражданската защита публикува инструкции към гражданите за предстоящата гореща вълна.

Избягвайте слънчевите бани и стойте на сенчести и прохладни места, далеч от многолюдни пространства.

Избягвайте тежък физически труд, особено на места с висока температура, апнея и висока влажност.

Избягвайте да ходите дълго време или да тичате под слънцето.

Да се носят леки, удобни и светли дрехи от естествени материи, които да улесняват проветряването на тялото и изпаряването на потта. Шапка и черни или тъмни очила със специално покритие, предпазващо от отражението на слънцето.

Пийте много течности (вода и плодови сокове). Ако се потим много, добавяме сол към храната си. Избягваме алкохолните напитки.

Хладни душове през деня и при необходимост поставяме мокри кърпи на главата и шията.

Грижим се за членовете на нашето семейство, които страдат от хронични заболявания (респираторни, сърдечно-съдови и др.). Консултираме се с лекуващия им лекар за прилагане на специални указания и за приемащите лекарства.

Избягваме дългите пътувания с градския транспорт, когато горещините са много високи.

Ако имаме новородени бебета

Обличаме ги възможно най-леко. Следим ръцете и краката им да са свободни и да не са увити в пелени. Гледаме да не остават на слънце след плуване в морето и винаги да носят шапка.

Освен мляко е препоръчително да се дават и други течности като лайка, вода и др.

Особено за кърмачета и по-големи деца, ние се уверяваме, че ядат повече зеленчуци и плодове и по-малко мазнини.

Ако имаме възрастни хора

Преместваме ги на по-хладни места или райони (крайбрежни или планински), защото много горещата и влажна среда става опасна.  Отваряме къщата през нощта, да се охлади и я държим плътно затворена през горещите часове на деня.

Не оставяме възрастните членове на семейството сами през лятната ваканция или когато отсъстваме от дома за няколко дни.