Яркото нощно осветление води до психични разстройства

Увеличава риска от депресия с 30%

Учени от Училището по психологически науки към университета Монаш и Института Търнър за мозъка и психичното здраве в Мелбърн, Австралия, откриха връзка между ярките нощни светлини и психичните разстройства. Резултатите от изследването са публикувани в списанието Nature Mental Health.

Експертите са наблюдавали 90 хиляди души при какво осветление прекарват деня и нощта си. Изследвани са и данни за тяхното психично здраве, физическа активност и сън.

Проучването заключава, че повишеното излагане на светлина през нощта увеличава риска от психични разстройства, включително тревожност, биполярно разстройство, самонараняване и посттравматичен стрес. Освен това ярката нощна светлина увеличава риска от депресия с 30%.