Пийте вода седнали

В противен случай натоварвате ставите, стомаха и пикочния мехур

Наслушали сме се на съвети да пием повече вода, каква да бъде тя и в какви количества. Никой не предполага обаче, че е важно как точно поглъщаме живителната течност. Тук се появява неочакван лекарски съвет: пийте вода и приемайте храна седнали!

Ако го правите в изправено положение, това провокира дисбаланс на течностите в тялото, което може да доведе до натрупването им в ставите и развитие на артрит. В седнало положение нервната система и мускулите са по-отпуснати, което улеснява процеса на усвояване на водата и храната. В допълнение, бъбреците в това положение по-добре филтрират входящата течност.

При пиене на вода в изправено положение функционирането на храносмилателния тракт се забавя. Течността не се задържа дълго време в стомаха, а директно влиза в дванадесетопръстника. Навикът да се пие в седнало положение помага за подобряване на храносмилането, работата на бъбреците и пикочния мехур, твърдят специалисти. 

Освен това, за да може водата да донесе максимална полза за тялото, трябва да бъде със стайна температура и да я пиете между храненията.