Как да пием алкохол след 55?

Автор: Труд news

Страничните ефекти на лекарствата

Не подценявайте сигналите на организма 

С напредването на възрастта начинът, по който организмът реагира на алкохола, се променя съществено. Това, което в по-младите години се е възприемало като умерена и безвредна консумация, след 55-годишна възраст може да има съвсем различен ефект върху тялото и здравето. Метаболизмът се забавя, мускулната маса намалява, а черният дроб и бъбреците работят по-бавно, което прави разграждането на алкохола по-трудно. Това води до по-висока концентрация на алкохол в кръвта и засилен ефект от същите количества.

Данни на Националния институт по злоупотреба с алкохол и алкохолизъм в САЩ показват, че посещенията в спешни отделения, свързани с алкохол при хора над 65 години, са нараснали с цели 50% за период от десет години. Установено е, че алкохолът при възрастни води по-често до падания, травми, объркване и дори халюцинации. Значителен риск представлява и взаимодействието между алкохола и лекарствата, които много хора приемат ежедневно – за кръвно налягане, диабет, сърдечни проблеми, тревожност или хронични болки. Алкохолът може да засили или да промени ефекта на тези медикаменти и да доведе до сериозни странични ефекти.

Също така, с възрастта способността за шофиране отслабва, а алкохолът допълнително влошава координацията, реакциите и възприятието. След 55-годишна възраст рискът от пътнотранспортни произшествия нараства, независимо от количеството изпит алкохол. Дори едно питие може да се отрази на способността за бърза и адекватна реакция зад волана. Изследване от 2012 г. показва, че значителен дял от водачите, участвали в смъртоносни катастрофи, са били на възраст над 65 години и с кръвна алкохолна концентрация над допустимото.

Въпреки всичко това, умерената и отговорна консумация на алкохол не е напълно забранена за хора над 55. Просто е нужно по-голямо внимание към количествата, честотата и обстоятелствата. Консумацията трябва да е по-рядка, съпроводена с храна и да се избягва при прием на медикаменти. Не бива да се подценяват сигналите на организма – замайване, сънливост, нестабилност или дезориентация са предупреждение, че тялото не понася алкохола както преди.

След 55 алкохолът не трябва да бъде изключен напълно от социалния живот, но към него следва да се подхожда по-зряло и информирано. С възрастта дори едно питие има значение – както за физическото състояние, така и за качеството на живот.

(По The New York Times)

Най-четени