Чиа – чудотворната кухненска съставка, която намалява несъвършенствата по лицето и подмладява кожата

Имате ли старчески петна или матов тен? Чиа, чудотворната кухненска съставка, която намалява несъвършенствата по лицето и подмладява кожата, предлага просто и естествено решение. Използвана като маска или скраб, тази суперсемена подхранва кожата и възстановява здравия и равномерен ѝ вид, пише Newsweek.

През последните години семената от чиа се превърнаха в изключително популярна съставка в здравословното хранене, ценени заради високото си съдържание на фибри, протеини и омега-3 мастни киселини.

Въпреки това, това, което мнозина не знаят, е, че тези малки семена имат и забележителни ползи за красотата на кожата. Според скорошно проучване, цитирано от Times of India, семената от чиа могат да се използват като естествено лечение за старчески петна и несъвършенства, оставяйки кожата по-сияйна и по-равномерна.

Ключът към тяхната ефективност се крие във високото им съдържание на антиоксиданти, витамин Е и есенциални мастни киселини. Тези съединения действат синергично в борбата с оксидативния стрес, основният виновник за появата на кафяви петна и преждевременното стареене.

Освен това, противовъзпалителните свойства на семената намаляват зачервяването и успокояват раздразнението, което ги прави полезни и за хора с чувствителна или склонна към акне кожа.

Какви ползи имат семената от чиа за кожата ви?

Друго предимство на семената от чиа е способността им да интензивно хидратират. Когато се накиснат, те образуват естествен гел, богат на слуз, който задържа вода и поддържа кожата хидратирана за по-дълго време. Нанесен директно върху лицето, този гел действа като подхранваща маска, която възстановява еластичността и мекотата на кожата.

Дерматологичните и козметичните специалисти препоръчват няколко прости начина за използване на семена от чиа за намаляване на несъвършенствата:

Маска с гел от чиа

Накиснете една супена лъжица семена от чиа във вода за няколко часа, докато се образува гел.

Нанесете го директно върху лицето си и го оставете за 15-20 минути. Резултатът е по-сияйна и по-хидратирана кожа. Натурален скраб с чиа и мед.

Смесването на семената с малко мед прави нежен ексфолиант, който премахва мъртвите кожни клетки и насърчава регенерацията на кожата. Освен това, медът има антибактериални свойства, което помага за предотвратяване на пъпки.

Маска от чиа и кисело мляко

За равномерен тен на кожата, гелът от чиа може да се комбинира с натурално кисело мляко. Млечните киселини в киселото мляко помагат за избледняване на старческите петна, докато чиата дълбоко хидратира.

Ефективността на тези лечения зависи от постоянството. Резултатите не се появяват за една нощ, но редовната употреба може да доведе до видимо по-чиста и сияйна кожа.

В допълнение към външното приложение, редовната консумация на семена от чиа също играе важна роля. Благодарение на богатото си съдържание на омега-3, фибри и минерали като цинк и магнезий, чиата поддържа здравето на кожата отвътре, намалявайки възпалението и подобрявайки текстурата ѝ.

Една супена лъжица чиа, добавяна ежедневно към смутита, кисело мляко или салати, може да се превърне в полезен навик не само за кожата, но и за цялото тяло.

В заключение, семената от чиа са не само суперхрана за диетата, но и надежден съюзник за красотата на кожата. Със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и хидратиращи свойства, те спомагат за намаляване на несъвършенствата, изравняват тена и предотвратяват преждевременното стареене.

Леснотата на употреба и липсата на сериозни странични ефекти правят чиата естествена съставка, която си струва да включите както в диетата си, така и в рутинната си грижа за кожата.