Слабост, безсъние, забавен говор показват, че душата ви страда

Есента е най-опасният сезон

Депресията засяга предимно съзнанието на човека. Но психическото разстройство има и очевидни физически последствия.

Умора

Силната умора е често срещан симптом на депресия. Чувствате се изтощени през цялото време и забелязвате, че дори и най-малките неща ви изтощават. Това се случва поради състоянието на празнота, което от своя страна е причинено от неразбираемо чувство на тъга, отчаяние или безнадеждност. Не трябва да сте смели външно и да криете чувствата си дълбоко в себе си - това може само да увеличи хроничната умора.

Нарушение на съня

Често този симптом е придружен от хронична умора. Започвате да забелязвате, че заспивате трудно, не спите достатъчно през цялото време или изобщо не спите. Може би се събуждате рано сутрин уморени без видима причина. Лошият сън може да бъде причинен от тревожни мисли, които постоянно се въртят в главата ви и ви преследват, както и от чувството, че не можете да се отпуснете и да заспите.

Всичко е извън контрол

Обикновено се фокусираме върху въпроси, които ни вълнуват, и подхождаме внимателно към тях. Но хората, страдащи от депресия, се държат по различен начин. Струва им се, че животът е низ от провали и грешки, всичко се изплъзва от ръцете им. Причината: нерешителност и липса на концентрация в резултат на депресия.

Хранителни разстройства

Депресията носи със себе си желанието да преяждате или просто да ядете вкусна храна, за да се ободрите. Но лекарите предупреждават, че диетичните ограничения ще доведат до наднормено тегло. А то само ще влоши ситуацията като доведе до ниско самочувствие и съмнение в себе си. Или обратното, поради депресия несъзнателно ще ядете по-малко и ще отслабнете забележимо. Ето защо, по време на период на разстройство е много важно да се храните правилно и умерено.

Намалено либидо

Ако вашето сексуално влечение на практика е изчезнало след настъпването на депресията, това най-вероятно се дължи на вашата неувереност и ниско самочувствие. Може би сте започнали да се чувствате неудобно и да се срамувате от тялото си.

Психомоторно забавяне

Ако станете бавни, това е признак на психомоторна изостаналост, често срещан симптом на депресия. Този симптом може да засегне и говора, който също става по-бавен.

Болка

Много хора, страдащи от депресия, изпитват болка без причина.

Безпокойство и вълнение

Симптомът, диаметрално противоположен на забавянето, е чувството на постоянно безпокойство. Хората с този симптом се чувстват неудобно през цялото време и се тревожат за всяко малко нещо.

Храносмилателни проблеми

Подуването на корема е често срещано следствие от депресия. Може също да страдате от необяснимо гадене, диария или запек. Смята се, че тези симптоми възникват от връзката между мозъка и червата, проявявайки се по време на периоди на депресия или тревожност.

Ако забележите някои от тези симптоми, не отлагайте посещението при вашия лекар.